A saúde mental frente ao
isolamento social
Thayla Rocha Madeira
Diante do cenário em que a pandemia se instalou e do número de casos
que aumenta progressivamente, o isolamento social horizontal tornou-se uma das
principais medidas preventivas no combate ao avanço da COVID-19. Partindo dessa
realidade, não somente tornou-se imprescindível debater as maneiras de prevenção à doença provocada pelo
vírus, mas também analisar o possível impacto social que o isolamento gerou,
trazendo aspectos relacionados às consequências na saúde mental da população e
suas ações imediatas na busca de um autocuidado.
Para Han (2017 apud CORBANEZI, 2018, p.1) as doenças psicossomáticas
fazem parte do modus operandi do sistema capitalista e essa realidade vem de
uma constante busca de produção, consumo e permissividade, que trazem, assim,
sérias consequências para a saúde mental da população. De acordo com Han,
“[...] sofrimentos psíquicos como síndrome de burnout, transtorno de déficit de atenção e hiperatividade e depressão são
apreendidos pelo autor em sua relação direta com o modo operatório do
capitalismo contemporâneo” (idem). Nesse sentido, podemos avaliar que o
desenvolvimento dessas doenças é consequência de uma organização política e
econômica mundial, pois vivemos
numa sociedade que busca incessantemente o excesso de produção, rendimento e
comunicação como analisa Han (2020). Partindo desse pensamento o autor nos
ajuda a enxergar um panorama depreciativo em tempos de isolamento social, pois
além do rompimento brusco da rotina como ressalta Correia (2020), temos o
bombardeio constante de informações nesse período de pandemia.
Ao analisarmos a realidade na qual se apresenta uma pandemia
instaurada aliada ao isolamento social, Correia (2020) aponta grupos mais
vulneráveis a sofrerem com estresse, raiva ou medo, contudo nos apresenta também
que além da mudança brusca de rotina as pessoas agora estão vivendo talvez um
conflito de sentimentos entre a solidão e o aumento da consciência comunitária,
o que nos traz a vista novas possibilidades de
renovação das relações humanas no futuro.
É possível
refletir que o isolamento social associado à busca constante por um desempenho
como traz Han (2020), reflete num cenário complexo no campo da saúde mental,
pois as pessoas teriam uma propensão maior para o adoecimento. Aliado a isso,
Han (2020) aponta, que mesmo não devendo diminuir o risco da doença, existe em
alguns casos um pânico exacerbado relacionado à epidemia e podemos observar que isso se deve
principalmente pela enxurrada de informações - confiáveis ou não - sobre o
tema.
Como forma de auxiliar e instruir as pessoas em isolamento, a
Organização Mundial da Saúde (2020) sugere alguns cuidados que podem auxiliar
nesse tempo:
·
Se as
autoridades de saúde recomendaram distância física para conter o surto, você pode
manter a proximidade digital com e-mails, redes sociais, telefone,
teleconferências etc.
·
Fique
em contato e mantenha sua rede de amigos e conhecidos;
·
Ainda
que isolado, tente ao máximo manter sua rotina e crie novas.
·
Durante
esse período de estresse, esteja atento a seus sentimentos e demandas internas.
·
Envolva-se
com atividades saudáveis e aproveite para relaxar.
·
O
exercício constante, o sono regular e uma dieta balanceada ajudam.
·
Mantenha
tudo em perspectiva.
·
Os
agentes de saúde em todos os países estão atuando para que os mais afetados
pela pandemia recebam assistência e cuidados.
·
Uma
enxurrada constante de notícias sobre o surto pode levar qualquer um à
ansiedade e ao estresse. Siga as notícias confiáveis e evite boatos e
“fake news” que vão somente causar mais desconforto e dissabor.
Referências Bibliográficas
AMADEUS, Michael. Covid-19: OMS divulga guia com cuidados para saúde
mental durante pandemia. ONU News, Brasil, 18, março de 2020. Disponível em: https://news.un.org/pt/story/2020/03/1707792
CORBANEZI, Elton. Sociedade do
Cansaço. Mato Grosso, Resenhas, pp. 335-342.
Tempo Social, revista de sociologia da USP, v. 30, n. 3.
CORREIA, Ana Carolina. Coronavírus: saúde mental em tempos de isolamento. Coordcom UFRJ, Rio de Janeiro, 25, março de 2020. Disponível em: https://ufrj.br/noticia/2020/03/25/coronavirus-saude-mental-em-tempos-de-isolamento
HAN. Byoung-Chul. O coronavírus de hoje e o mundo de amanhã, segundo o filósofo Byung-Chul Han. El País, Brasil, 22, março de 2020. Disponínel em:https://brasil.elpais.com/ideas/2020-03-22/o-coronavirus-de-hoje-e-o-mundo-de-amanha-segundo-o-filosofo-byung-chul-han.html
RODRIGUES, Vera B.; MADEIRA, Milton – Suporte social e
saúde mental: revisão da literatura. Revista da Faculdade de Ciências da Saúde.
Porto: Edições Universidade Fernando Pessoa. ISSN 1646-0480.6 (2009) 390-399.
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